皮肤白癜风诊治医院 http://nb.ifeng.com/a/20180503/6548169_0.shtml人无龟龄之意识，必无健康之身体。
人至中年，行程至半。
咱们在日复一日的奔忙中，膂力逐渐被透支，内心充满疲乏感。
不知不觉间，保温杯里就多了几颗枸杞，再不敢像年青时那样放纵自己。
本来摄生，已成为人生的头等大事。
培根曾说：健康的身体乃是魂灵的客厅，有病的身体则是魂灵的囚牢。
人生下半场，照顾好身体和心灵，便是对自己最好的富养。
有关材料显现，大约两千年前，人口的平均寿数约为20岁；18世纪增长到0岁左右；而第六次全国人口普查材料显现，年我国人口平均预期寿数到达74.8岁。
而近几年的数据显现，只要男性到了7.64岁，女人到了79.4岁就算是龟龄了。
按照世卫安排的划分来说，活到90岁就算是龟龄白叟了。
个人觉得，到达人均或超越，就可以算了，活到80岁以上是不错的了，若是眼不花耳不聋，身体比较健康，则更好了，这样才是又健康又龟龄。对于一些患病的白叟来说，或许并不觉得越龟龄越好，更期望自己的什么质量和日子质量会更好，那样才有意义。
假设常年患病，特别是长时刻卧床的白叟，或许更期望自己不或那么久，可是会期望自己具有一个健康的身体，自己的日子可以自理。所以，期望咱们要重视身体常常呈现的不舒服，不要每次都不当回事，觉得忍一忍就过去了，小病不治，大病难医。
提示咱们：龟龄和健康的龟龄有本质区别
从前有人做过一个街边采访，问题是这样的：
假设有机会，你愿意活到岁吗？不少人的回答是不愿意，由于活到七八十岁现已够了。
还有一部分人表示假设不能健康地活着，甘心不活那么久。
这句话尽管有点严格，但却比较实际，由于龟龄并不能用生命的长短来衡量。许多晚年人由于遭受疾病长时刻卧病在床，没有自理能力，也并不能真的算龟龄白叟。
真正的龟龄白叟是到了必定年纪，仍然腿脚较为健康，具有自主的知道，可以自己处理一些小作业，脑子不含糊，四肢还可以自在活动。因此，活的时刻长并不代表龟龄，只有健康地活较长时刻，才算真的龟龄。
关于龟龄有哪些观念上的误区
许多对“龟龄革新”持怀疑态度的人，往往会有以下三种误解。误解一：龟龄意味着低质量日子许多人回忆起祖父母或其他白叟在晚年时的苦楚现象：骨骼脆弱、肌肉萎缩，皮肤变薄且布满斑点，步履蹒跚，乃至依靠助行器或轮椅才能行动。说话时声音颤抖，个人卫生难以坚持，记忆力减退，乃至连亲人的名字都忘掉。这种日子质量低下的状况，没有人愿意阅历，更不期望持续数十年。
但是，龟龄并不意味着这种状况会延伸。事实上，现代科学追求的龟龄是经过防备和反转变老，让人们坚持年青状况，远远超越现有标准。这不仅是或许的，并且已经在实现的进程中。误解二：龟龄会带来灾祸另一个常见的误解是，延龟龄命会导致全球人口过剩，资源缺少，生态系统溃散，社会不公加剧，乃至导致国际秩序分裂。这些忧虑源于对全球责任感的
