“我的一个患者跟我说，因为他是糖尿病患者，牙齿有2颗松动后，在家门口一家小诊所把牙拔了，回家以后突然血流不止、疼痛难忍，再次返回诊所，医生费了好大劲才把血止住，当时把她吓坏了。”
事实上，这样的案例并不罕见。很多中老年人牙齿出现松动后，草率地选择了拔牙。有慢性病的患者容易引起并发症、大出血、甚至休克的症状。
而且，草率拔牙后，牙槽骨萎缩速度会加快，且牙槽骨萎缩是不可逆的，没有足够的牙槽骨支持，种牙容易失败，假牙无法贴合。拔牙后的空窗期，邻侧的牙会倾斜、移位，对牙会伸长。
很多患者抱怨：我也不想拔牙，可去哪都说让拔牙。松动牙一直拖着不治，吃饭太难受。我就想吃顿好饭，怎么就那么难呢？
牙齿是人体不可再生的宝贵资源，真牙上有牙周膜，吃饭时可以感知食物的大小、软硬、味道，这是任何一种假牙都代替不了的感受。所以，松动牙能保留尽量不要拔。
1、饭前刷牙
英国一项研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。
2、牙龈按摩
刷牙后，洗净右手做一下“牙龈按摩”：将食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩数次，结束后漱口。
3、做牙齿保健操
叩齿是我国较为传统的一种牙齿保健法。操作时只要上下牙齿互相碰击，发出牙齿撞击的声音，每次至少30~40次即可。
4、定期检查和洗牙
每年为牙齿做一次检查，发现问题及时处理。定期洗牙是对付牙周病最有效的方法，不要恐惧洗牙，第一次的不适感会随着洗牙次数的增加而减轻。
5、正确刷牙
刷牙要保证3分钟以上，每次刷牙的时间每个面都要刷到，牙刷要选择软毛，毛的软硬程度适中的，而且刷牙的力量应该轻柔，这样对牙齿的损伤会比较小一些，通常可以使用巴氏刷牙法。
6、及时清理
饭后用牙线或冲牙器及时清理牙缝里的食物残渣，防止细菌聚集。
今天给大家分享一个中医固齿小经方
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此方出自清代名医赵荣福的《清河氏伤寒总论》，已传承百年，由“寒水石，女贞子，升麻，青盐，旱莲草”等多味本草组成，遵古炮制，并结合现代技术制成的草本牙膏粉，早晚刷牙松动牙有惊喜！
