记住这四条口腔健康,吃嘛嘛香 [复制链接]

①种植牙是给老人的第三副牙齿

老年人缺牙不仅会影响进食，还会影响外表美观。而种植牙是目前最好的缺失牙齿修复技术之一，拥有“人类第三副牙齿”的美誉。

不过，对于种牙，不少老年人心存顾虑：高龄人群种牙风险会不会太大？牙是缺几颗就种几颗？活动假牙也很好，种牙有必要吗？

即便是高龄老人也能种牙，临床建议，接受种植牙手术的患者，其年龄下限为18周岁，而对于年龄上限并无绝对的限制。许多高龄老人有高血压、高血脂、高血糖“三高”症状，其中有些人因全身系统性疾病而长期服用具有阻碍凝血功能的阿司匹林类药物，他们因此担心身体状况或服用药物会影响手术。其实，患者只要在医生指导下把身体调整到适宜状态，适度调整用药，特别是在术前一周停用阿司匹林类药物，再经过专业医生评估审核，就可以接受种植牙手术。“能顺利拔牙的老年患者，一般也能安全进行种植牙手术，后者的安全性甚至要高于前者。

种牙一个萝卜一个坑？缺几颗牙就种几颗牙，这样的认识是错误的。很多患者有时连续掉落好多颗牙，但不一定每个缺失的地方都需要种上一颗牙。比如，有的患者缺了4颗牙，但只需要种两颗牙，就可以充当以前四颗牙的功能。这就如同建造大桥，只要两侧筑有坚实的桥墩，中间就不用再建桥墩了。临床上，还有上半口或下半口牙全部“离岗”的患者，牙医可以在其上颌或下颌6个位点种下种植牙，就可以实现之前上颌或下颌牙齿（12至14颗牙）的功能。因此，种牙并非“一个萝卜一个坑”，不是每个缺牙的位置都需要种牙。

②活动假牙性能一般不如种植牙

一听说种牙要做手术，而且手术费不菲，很多高龄缺牙老人就摆手、不愿尝试，他们宁愿戴活动假牙，但这种假牙存在很多弊端：首先，活动假牙固位稳定性较差、容易松动；同时，活动假牙主要靠缺牙处下方的黏膜和牙槽骨支撑咬合，易使牙床逐渐萎缩，尤其是常年佩戴活动假牙的老人，其牙槽骨可能萎缩到完全平坦，致使假牙无法固位，影响正常饮食。

这些老人会因缺损多颗牙齿，致使咀嚼功能下降、肠胃吸收功能变差，甚至导致营养不良。此外，随着年龄的增长，其牙槽骨被吸收得越来越多，没了牙槽骨做“后盾”，活动假牙开始频频在口内“擅离职守”，越来越不稳定。此时老人就算想种植牙，也会因牙槽骨受损，无法接受手术，错过了最佳治疗时机，只能面对终生无牙的窘境，这对老人来说是件很痛苦的事。

与活动假牙相比，种植牙属于固定修复，不必摘戴，使用寿命更长，而且种植牙能有效阻止牙槽骨萎缩，且在恢复牙齿咀嚼功能、维护口腔生理健康等诸多方面，表现明显优于活动假牙。

这里护齿有七个诀窍，分享给大家/p>

1.多嚼苹果、胡萝卜。松脆的食物就像牙刷一样，有助于清除牙齿污渍。平时还可多食用含有钙、维生素D和欧米伽3的食物，能够强健牙齿和牙龈，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、鲑鱼和奶制品等。

2.选择含有小苏打的牙膏。麦克卡林建议每天至少刷两次牙，最好每顿饭后都刷牙，有助于去除牙齿和牙龈之间的食物和菌斑。呈弱碱性的小苏打可以有效中和有害的酸，帮助清除斑块，坚固牙齿釉质，起到美白效果。可以配合使用软毛电动牙刷，深度清洁每颗牙齿。

3.使用牙线。牙线可以清洁牙刷无法到达的牙齿、牙龈缝隙，预防蛀牙和牙龈疾病。麦克卡林建议一日三餐后都先用牙线洁牙，再刷牙。

4.戒烟。任何烟草制品都会造成口腔组织损伤并使牙齿着色。烟草还会削弱免疫系统，易导致牙龈感染，使牙齿、牙龈在接受治疗后很难痊愈。

5.用漱口水。每天使用非处方漱口水帮助去除食物残渣，有助于减少牙菌斑，预防或减少牙龈炎风险。

6.每年去看两次牙医。牙医可以发现早期牙龈疾病的症状，在病情严重之前及时治疗，还能彻底清除钙化沉淀在牙齿上的牙垢。

7.多喝牛奶和水。人体95%以上的钙都存在于骨骼和牙齿中，喝牛奶可以补充钙质，强壮牙齿和骨骼。多喝水可以冲走食物和细菌，防止它们饭后黏在一起，产生酸而腐蚀牙齿。如果不能在饭后刷牙或使用牙线，喝杯温开水也有助于保持口腔健康。

③好好刷牙能防老痴

坚持正确刷牙，保持口腔卫生，不仅能预防蛀牙，帮助保持良好的咀嚼功能和肠胃功能，还能预防老痴发生。

牙龈炎是老年人群中一种常见的口腔疾病，多由牙龈卟啉单胞菌引起。挪威卑尔根大学临床科学系研究实验室的彼得·梅代尔及其团队，通过实验发现了基于DNA的证据，证实牙龈卟啉单胞菌可从口腔转移到大脑。牙龈卟啉单胞菌产生的有害酶会破坏大脑中的神经细胞，引起老人记忆力丧失，最终导致老痴。研究团队对53名老痴患者进行观察检测，在96%的患者体内发现了这种有害酶。可见，保持牙齿健康，远离牙龈卟啉单胞菌，对保护大脑、维持认知功能具有重要的意义。

④种的牙也要好好刷

随着口腔修复技术的发展，种植牙因其不会破坏邻牙形态、防止牙槽骨萎缩吸收、形态逼真、美观舒适、异物感小等优点，受到越来越多患者的青睐。但这并不意味着安装上种植牙就一劳永逸了。

牙齿是通过牙龈、牙周韧带和牙槽骨等牙周组织，将牙根牢牢固定于牙槽骨内，而牙周炎会导致牙齿松动乃至脱落。种植牙将模拟牙根的种植体固定于牙槽骨内，除了无法恢复牙周韧带的感受外，其他与正常牙相似。也正因此，种植牙也会因不良口腔卫生导致的细菌感染，造成其周围牙龈、牙槽骨发生慢性炎症，即种植体周围炎。若不及时治疗，就会造成牙龈退缩，种植体暴露甚至脱落。所以，要想种植牙寿命更长，仍要搞好口腔卫生。

1.重度牙周炎患者不建议进行种植牙修复，无牙周炎者术前要进行彻底的牙周治疗（即洗牙），戒除吸烟等坏习惯。

2.种植牙修复后要养成良好的口腔卫生习惯，保持口腔清洁：选择合适的牙刷，掌握正确的刷牙方法；种植牙之间、种植牙和天然牙之间的间隙要重点清洁，可使用牙线、牙间隙刷、水牙线等进行清洁；必要时可辅助使用漱口水，但不能用其替代刷牙；不用种植牙咬硬物。

3.种植牙修复后每6~12医院复查，及时发现早期感染，必要时还需要拍牙片；定期洗牙能去除菌斑、结石，以保证种植牙的使用寿命。