天天刷牙，牙龈还萎缩？
最近在广东省爱牙工程的口腔科普进社区志愿者服务站中，有一位打扮时髦，头发也梳得一丝不苟的大叔跑来咨询“你说，我不烟不酒，每天刷牙三次，每次都会用力刷，怎么我这牙齿好像越来越差，牙龈萎缩，牙缝也越来越大？”
没有牙周病，牙龈也会萎缩？
导致牙龈萎缩的原因有多种，其中大家最常听到的是牙周病导致的。
其实，除了牙周病，牙龈还会随着年纪的增长，也会存在一定程度的生理性萎缩，这种牙龈萎缩是属于正常的情况；此外，还有一种是因为机械性的牙龈萎缩，主要是牙龈被反复损伤，导致退缩性的改变，像刷牙太大力就容易导致机械性牙龈萎缩。
刷牙导致的牙龈萎缩还能恢复吗？
牙龈萎缩通常是不可逆、自身很难修复的。但是我们可以通过以下方式来阻止牙龈继续进一步萎缩：
01、改变口腔清洁习惯
长期采用横向刷牙、使用刷毛过硬的牙刷、劣质牙膏等应该更换成软毛牙刷，采用巴氏刷牙法和正规、优质的牙膏进行口腔清洁。
02、手术治疗
如果说牙龈萎缩比较严重，十分影响美观，可以通过手术进行治疗，如：侧向转位瓣手术、游离龈瓣移植术、结缔组织移植等手术来覆盖暴露的根面。
0、使用弹性义龈
如果牙龈萎缩严重，且难以进行手术治疗恢复较为满意的效果的，可以使用弹性义龈即软的假牙龈，来恢复正常牙龈形态。
虽然牙龈萎缩不可逆，但是可控。如果长期拖延导致牙龈萎缩越来越严重，带来的不仅仅是影响美观，还会导致牙龈下方的牙槽骨也跟着退缩，引起牙齿松动脱落。
因此，无论是什么原因导致的牙龈萎缩，尤其是萎缩严重的，建议都要重视，医院检查治疗。
