口臭是大部分人的困扰，如何解决大部分的人都不知道，有的口臭不仅仅是口臭，还可能是其他疾病的征兆，所以需要好好辨别，口臭也可以通过食疗来缓解，比如生芦根粥、荔枝粥等，有的食物对清新口气有帮助，如红枣、柠檬水。
人为什么有口臭：口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
除了臭鸡蛋味，还有一些独特的刺激性口臭更是预示一些重大的疾病。如慢性萎缩性胃炎，会有一种食物发酵的味道；糖尿病酮症酸中毒以及肾功能不好的，会产生烂苹果的味道；肾衰竭的人会产生像鱼腥一样的口臭味；而肝硬化、肝癌的病人，则会有硫磺的味道。
若最近很长时间没有正常休息了，应酬较多，甚至是日夜颠倒，继而发现最近几天或者一两周出现了口气，那么就应该及时调整作息时间，这样口气应该就会好的。但是如果作息时间是很正常的，却发现了口气有医院的口腔科就诊。另外，口臭出现的头几天，可以注意清洁口腔，仔细刷刷牙。
嚼茶叶、吃红枣、喝柠檬水都对清新口气有较好的作用。此外，生吃马蹄（或鲜榨马蹄汁）对治疗口干、口涩、口苦有不错的效用。
食疗
生芦根粥，生芦根30克，粳米50克。将生芦根30克洗净，加水煮取药汁待用。再将粳米50克淘净入锅煎至粥八成熟，倾入药汁煎至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热，除烦，辟秽除臭作用。此粥不宜过久食用。
荔枝粥，干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝5～7枚（去壳），粳米或糯米50克，同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3～5日为1个疗程。具有温阳益气，生津养血功效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。
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