导语：现如今，人们对于口腔健康的重视程度逐渐提升，也会开始在生活各个方面注重口腔养护。牙龈问题目前已经成为了影响口腔健康最常见的因素，牙龈萎缩更是有可能导致口腔病变。因此，了解牙龈萎缩的原因，在日常做好预防非常关键。
一、这5个原因容易导致牙龈萎缩，要注意
1、错误的刷牙方式
刷牙是呵护口腔健康最基础的手段，大多数人都有早晚刷牙的习惯，但你知道吗？如果刷牙的方法是错误的，那么不仅不会起到呵护口腔健康的效果，甚至还会导致牙龈萎缩。
目前，最常见的错误的刷牙方式就是力气过大，因为在部分人的认知中，只有用力刷牙，才能够起到清洁牙齿的效果。但是，太用力刷牙对于牙齿和牙龈的伤害都有很大的。长此以往，就会出现不同程度的牙龈萎缩。
2、患有牙周炎
现代人很多都患有牙周炎，之所以会出现这种情况，根本原因还是因为平时不注重口腔卫生，使得牙龈下方堆积了牙菌斑或牙结石，从而出现牙齿松动或牙龈红肿的现象。
大部分人对于牙周炎的重视度不够，即使知道自己有牙周炎也没有进行相关治疗，从而导致口腔及牙龈处积累的细菌越来越多，口腔健康环境下降，最终出现牙龈萎缩。
3、牙齿排列不整齐的人
生活中有些人的牙齿生长并不整齐，甚至是挤在一起生长的，牙齿长时间挤压在一起，牙龈健康也会受到影响。在这种情况下，牙槽骨就会变得异常薄弱，这也会增加牙龈萎缩的概率。因此，建议牙齿不太整齐的人，可以考虑尽早做牙齿矫正。
4、年龄因素
就临床数据来看，患有牙龈萎缩的人大多集中在中老年群体上，因为人在上了一定年纪后，牙龈健康也会走下坡路，这是一个正常的生理现象。
但我们并不能因为它是一种正常的生理现象而忽略它，尤其是已经做了假牙的老年人，牙龈会变的更加敏感、脆弱，这时如果再不进行呵护的话，势必会影响到牙龈健康，也会增加牙龈萎缩的概率。
5、废用性牙龈萎缩
生活中，有些人吃东西时只习惯用一侧嚼食物，这样一来，就会让另外一侧牙周组织缺少功能性刺激。换句话说，就说长时间处于废弃状态。
如果让牙周组织长时间处于废弃状态下，那么再次使用这一侧嚼东西时，就会有一种无力感，尤其在吃一些硬物时，会有一中力不从心的感觉。由此可见，这也是牙龈萎缩的一个元凶，所以，在生活中要格外注意这一点。
结语：总而言之，口腔健康是每个年龄段人群都应该注重的话题，在日常生活中，如果想要有效预防牙龈萎缩的话，不仅要养成良好的生活习惯和饮食习惯，同时也要注重口腔卫生，从生活小事做起，来呵护自己的口腔健康，避免牙龈萎缩。#爱乐养生指南#
