白癜风可以治愈吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180529/6288655.html快问快答！别犹豫……
睡觉时，你是张着嘴还是闭着嘴？
约莫50%的人都是张嘴睡觉的……
再问再答！
看电视、发呆、全神贯注时，你是张嘴呼吸还是用鼻子呼吸呢？
如果回答张嘴，那你可能就真的摊上大事了！
最近，一则“小心！张嘴睡觉会越长越丑！”的帖子让不少网友有点担忧：“越长越丑，竟然是张嘴呼吸惹的祸？”这是真的吗？
“听起来好可怕！”“在这个看脸的时代，这是病，得治啊！”网友纷纷留言调侃。也有人表示有点担忧：“我有时候睡觉的时候就是张着嘴的，需要矫正吗？”
睡觉张嘴呼吸摊上大事了
“张嘴呼吸不仅会让人变丑，还会影响智力。”这一说，一直存在争议。
“这种说法没有科学根据。”医院呼吸内科主任医师李田表示，要改变面容，需要有面部肌肉活动。而张着嘴睡觉，并没有动用面部肌肉，并不会影响面容。
睡觉的时候张着嘴，不一定就是在用嘴呼吸，可能只是不经意的一个小动作或者习惯而已，不会让人变丑，并不会影响健康。“因此，习惯张着嘴睡觉的人也不必太过紧张。”
但首都医院东区喉科主任徐文教授在接受科技日报记者采访时却肯定地表示，长期用嘴呼吸不仅会改变面型，而且还影响智力以及全身的发育。
正常情况下，人们都是用鼻子呼吸的。吸入呼出空气都是经过鼻腔，这个时候的自然表现是上下唇微微闭合，气流很自然的通过鼻腔。但当身体出现了其他的问题，就会很自觉地靠嘴巴来代替鼻子呼吸了。
不用嘴又怎么办？难不成还要把自己憋死?
尽管有的人可能后来治好了鼻子通气不畅的毛病，但是张嘴呼吸的习惯已经形成了，改不回去了，然后就悲剧了。
“如果长期呼吸不畅带来缺氧，不仅会造成孩子智力发育迟缓，还会影响全身发育。”徐文透露，睡眠呼吸暂停综合症的儿童多会伴有睡眠打鼾及张嘴呼吸，这是非常危险的。
中国医医院口腔科主任孙晓梅教授对“张嘴呼吸会变丑”一说非常认可，但觉得“张嘴呼吸能影响智力”的说法有些牵强。
打呼噜是因为腺样体肥大
著名医药学家孙思邈曾说：“暮卧当常习闭口，开即失气，且邪从口入，久而成消渴及失血色。”告诉人们卧床时要闭上口用鼻呼吸，因为鼻腔内有鼻毛，可以挡住灰尘污染，对呼吸的空气有一个过滤作用。
“出现用嘴呼吸的症状，一定是某种原因导致鼻子不通气，逼迫孩子只能靠嘴呼吸。”徐文指出，一般来讲，患有腺样体肥大、鼻炎、严重鼻中隔偏曲等疾病的孩子，因为鼻腔或后鼻腔被部分或全部堵塞，通气不畅，孩子就会张嘴呼吸。”
儿童腺样体肥大在临床上较常见，2-8岁时为腺样体增殖旺盛的时期，11-12岁以后逐渐退化，到成年期大多数人的腺样体就萎缩了。儿童期免疫力低，易患上呼吸道感染，往往反复的感冒就会使腺样体增生肥大。如果感冒治愈后，孩子还是张嘴呼吸，则一定要及时就医，排除相关疾病。一旦发现，则要及时治疗，以免影响生长发育。
腺样体肥大会阻塞鼻腔的呼吸，可能会引起一些临床的症状，包括睡觉打鼾。“统计显示，有70%-80%的孩子打呼噜是因为腺样体肥大。”徐文透露，特别是在晚上，阻塞呼吸孩子会乏氧，严重的可引起睡眠呼吸暂停综合症。“而孩子在生长发育期间，脑细胞和重要脏器需氧量比较大，这种情况对孩子的成长和发育有很大的害处。”
徐文强调，如果腺样体肥大后有了比较明显的临床症状，特别是出现了缺氧状态，必须采取外科手术治疗来解决。
腺样体肥大会使面部发育变形
“另外，还有一个现象是特别需要注意的。”徐文说，如果孩子的中耳炎反复发作，也要检查一下腺样体是否肥大。
说了这么多，最关键的问题来了。
腺样体肥大会影响孩子面部发育，使之变形。
比如，经常不自觉张着嘴。
嘴巴微张的他不是在微笑，而是他的日常表情，因为他一直用嘴来呼吸。如果你们班上也有这样一个小孩，请你受累告诉他或家长：这是病，得治。
这是由于儿童鼻咽部比较狭小，当腺样体肥大时就会堵塞鼻腔，“如果从小长期张嘴呼吸的话，上下唇无法闭合，导致唇肌松弛，严重时会出现唇外翻，就可能形成‘嘟嘟嘴’。”孙晓梅不无担忧地说，儿童、青少年正处于口腔、面部的迅猛发育时期，长期张嘴呼吸，气流冲击硬腭会使其变形、高拱，久而久之，就会逐渐出现“腺样体面容”。“而且，鼻子长期不呼吸也会造成鼻腔、鼻孔萎缩狭窄，鼻梁塌陷。”
具体症状为眼距增宽，下颌骨下垂、鼻唇沟消失、鼻中隔偏曲等，面部肌肉不易活动等。不仅会使孩子因脑部缺氧而造成智力下降、发育迟缓，还会给孩子造成心理障碍，甚至影响孩子将来的就业问题。
用嘴呼吸多年后长相变化
张嘴呼吸绝对是“高颜值”的杀手。
每天变丑一点点的结局是怎样的？
“俗话说‘女大十八变’，每个家长总希望自己的孩子能越长越漂亮，可如果有长期张嘴呼吸的不良习惯，会使孩子的脸会越长越长，口唇干裂增厚、上唇卷曲外翘，原先漂亮的下巴也会不见，甚至牙齿也越来越拥挤，越来越突，形成了小龅牙，从而影响美观。
张嘴睡觉的时候，除了担心虫子、苍蝇进你嘴里，更应该担心的是对自己身体带来其它更严重的危害。据新西兰奥塔格大学的研究员介绍，张嘴睡觉可使口腔粘膜的PH值有所改变，产生的酸相当于一杯苏打水或橙汁；另外，张嘴睡觉时唾液也无法起到杀菌作用，吸入的细菌可能损坏牙釉质，导致龋齿。
张嘴呼吸的孩子伤不起，很大程度还体现在他们的外貌上。
科学家还发现，现在的学龄小孩很多使用拉杆书包，很多脖子前探、“驼背”等不良站姿、坐姿并不来自于书包负重，而是因为长时间的张嘴呼吸。“口呼吸面容一旦形成，就很难纠正回来了，家长一定要引起重视。”孙晓梅对此很是担心。
纠正孩子张嘴呼吸，还是有办法的。
配戴与矫正牙齿不同的前庭盾口呼吸矫治器，目的是帮助矫正用嘴呼吸的习惯。孙晓梅强调，戴医院在专科医师的指导下进行。
另外，睡觉时戴上特制的口罩。养成张嘴呼吸习惯的孩子，在晚上睡觉时戴上一个三层纱布的特制小口罩，必须提醒的是，一定要把鼻孔留在外边，目的也是迫使其改用鼻腔呼吸。
无论是哪一种矫正的方法，前提都必须是：改掉用嘴呼吸的习惯，“如果是器质性病变，赶紧治疗，否者事倍功半。”孙晓梅提醒道，对已形成严重牙齿畸形的儿童，应在全部换成恒牙后及时去口腔正畸专科矫治。
注：文中图片除注明外均来自网络
编辑：朱丽
审核：管晶晶
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