忙碌的都市生活
大部分人过着两点一线的日子
每天对着电脑、敲打键盘、移动鼠标
日积月累，所谓的“职业病”也流行起来了
颈椎病、肩周炎、腰肌劳损…
好的身体才是革命的资本
再忙碌工作也要注意身体的调理
我爱运动特意为大家
制定了瑜伽理疗公开课
让我们的身体各个部位
通过瑜伽理疗课程
激发机体的自我疗愈功能
用绝佳状态投入到工作、生活中
什么是瑜伽理疗？
瑜伽理疗是运用瑜伽的物理疗法，调整机体平衡，启动机体自我疗愈，达到对疾病进行辅助治疗，身心平衡的目的。
瑜伽理疗将瑜伽练习视为一种治疗旅程，当带有理疗目的去习练瑜伽从而形成的瑜伽理疗，不论是身体上还是精神上，都具有对疾病的有效预防和辅助康复的作用。
在预防的同时也有治疗的作用，针对不同的疾病有不同的练习，针对不同的健康相关问题有不同的特殊技巧。
课程介绍01足膝瑜伽理疗
1.适合人群：
膝盖各种不适，半月板损伤，关节炎，假性髋，O型腿X型腿。
2.训练效果：
通过活化、拉伸、正位、力量来解决足膝的问题。
改善O型腿、X型腿、螺旋腿、膝盖超伸、内扣、斗鸡眼膝、膝盖疼痛、扁平足、足底塌陷、拇指外翻、关节稳定、关节活动受限、关节周围疼痛、滑膜炎、半月板损伤足膝正位等。
02肩颈瑜伽理疗
1.适合人群：
头颈肩周，脊椎，胸椎不舒服人群
2.训练效果：
①改善圆肩，驼背，头前移，富贵包高低肩等体态问题。
②缓解肩颈疼痛颈椎压迫神经导致的手臂发麻和偏头痛。
③改善肩膀疼痛和手臂活动幅度受限。
④改善翼状肩胛和体态问题引起的上背部疼痛。
3.特别说明：
本课程属于功能性理疗，生理性病症，手术恢复期，骨折，产后恢复期不可以参加。
03腰骨盆瑜伽理疗
1.适合人群：
腰腿疼痛，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，臀肌或腿部肌肉萎缩，脊椎侧弯，胸部疼痛，高低肩，各种颈椎病。
2.训练效果：
①通过关键肌肉的松解、激活与训练原则，调整腰椎的灵活度和骨盆的稳定。
②快速、有效的解决身体疼痛症状，矫正不良体态，重现优美挺拔的健康身姿。
③释放被卡压的盆腔器官，尤其对手足冰凉，痛经，内脏下垂，臀部塌陷，腹壁松弛效果最好。
课程表
不管你是想改善肩颈、腰背的不适
还是想矫正体态、提升气质
都可以通过理疗瑜伽课程
来改善自身的问题
快来体验吧！
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