机器用久了，就会出现很多小毛病，人也一样，身上的零件用久了也会出现很多小问题，关节炎就是最常见的一种。
有很多朋友还不知道关节炎是怎么回事，今天我就来跟大家聊聊。
在关节表面有一层薄薄的软骨，这层软骨能起到润滑、吸收冲击、减缓摩擦的作用，但随着关节软骨不断地摩擦受损、变薄，关节没那么润滑了，自然而然就发展成了关节炎。
现如今，关节炎已经成为了一种常见病，60岁以上的人大概有一半都或轻或重的患有骨关节炎，而超过75岁的人得骨关节炎的比例高达80％左右。患关节炎后会出现哪些症状？如何治疗和保养关节呢？
患关节炎后会出现哪些症状？
（1）关节疼痛
关节炎的主要症状就是关节疼痛，而且，关节炎导致的关节疼痛有一个特点，那就是休息痛，即休息后出现疼痛，活动一会儿就能缓解，可一旦活动过多，疼痛又会加剧。
（2）关节僵硬
关节僵硬最容易出现在早晨起床时（晨僵）或白天关节长时间保持一定体位后。
（3）骨擦感
关节软骨破坏、关节面不平，活动的时候关节就容易出现骨擦感，咯噔咯噔的。
（4）关节无力、活动障碍
关节疼痛、灵活度下降、关节附近的肌肉萎缩，这些都会导致关节无力，行走时打软腿、关节交锁，不能完全伸直。
关节炎有“2怕”
1、怕风
关节内有炎症时，通常表现滑膜肿胀、血管充血、血液增多，当遇到寒冷气候，血管就会收缩，局部血液供应减少。这也是患有关节炎的人都怕风，夏天不敢吹空调，有的人甚至常年穿着护膝。
2、怕上下楼
特别下楼时由于关节承受的重量更重。上下楼时关节承受的重量是走平路的4到6倍，所以上下楼所承受的重量增加，正常的软骨是一种弹性材料，而且耐磨损。
所以上下楼，做各种运动时并没有什么异常感觉，但是当软骨损伤时，它的“弹性”就会降低。这样重量大就被压缩，时间久了就会引起软骨退变。所以就感觉到了疼痛。
关节炎要“消炎”，得吃消炎药？
很多人对消炎药有误解，我们常说的消炎药，其实多指的是抗生素，这类药物不直接针对炎症发挥作用，而是针对引起炎症的微生物起到杀灭和（或）抑制的作用，从而起到减轻感染性炎症的作用。临床上常用于细菌、病*感染导致的炎症。
但是，关节炎并不是感染导致的，当然也不用吃所谓的“消炎药”来治疗。正确的做法是根据病情，应用非甾体类抗炎药。
非甾体类抗炎药是非激素药物，能直接对炎症因子起作用，从而减少炎症因子刺激所产生的疼痛。它能作用于炎症局部，如关节及其周围组织，消除炎症，从而保护关节，缓解疼痛，而且这类药没有成瘾性。
但是，非甾体类抗炎药对胃肠道、肾脏、肝脏等有一定副作用，所以长期使用有很大的风险。
除了药物治疗外，还有什么办法能保护关节？
1、减少负重、注意保暖
关节炎是一种退行性疾病，要想预防关节进一步的老化、磨损，一定要减少负重。
爬山、跑步、跳跃等负重运动就不要再继续了，必要时还可以用拐杖、手杖来辅助，避免伤上加伤。
2、训练关节周围肌肉的力量
训练关节周围肌肉的力量，可以增强关节的稳定性，增加关节液对关节软骨的滋养，减轻关节周围的炎症粘连。
建议：运动的锻炼的每日总量约为30-40分钟，一周运动多日，运动量的增加应循序渐进，运动前注意充分热身。
3、拒绝乱用药
身体有疾，一定不能乱用药，尤其是一些来历不明的外用贴膏、中药中草药敷料。
这些药物轻则导致皮肤过敏，重则导致关节腔感染，造成关节功能不可逆转的损伤。
好了，今天的内容就分享到这里，