导语：几乎每一个中老年人都无法避免发腮，这是衰老的典型表现，即使明星也无法摆脱。年轻时下巴呈现尖翘的V字型，但随着年龄增长，脸颊脂肪却逐渐增多，下巴逐渐转化成U型，显得非常老态，同时也是众多爱美者的噩梦。
为什么有的人年纪不大却开始发腮了？因为发腮不仅仅是衰老的结果，也跟生活因素有关，不妨来具体了解一下其原因以及发腮的解决方法。
一、什么是发腮？脸颊下半部分就是腮帮子，即下巴左右侧。上了年纪后，腮帮子慢慢的向外扩张，使得下面部增宽且变圆，这就是所谓的发腮。发腮分为四种类型，其原因和表现特征有一定的差异。二、发腮分为哪几种类型？1、下垂型从35岁起，皮肤中的胶原蛋白和脂肪逐渐流失，使得面部慢慢松弛和下垂，下巴两侧增大，下颌线逐渐变得不清晰，视觉上整个脸部重心向下移。2、骨骼型即使成年后下颌骨仍然继续生长，但生长长度很小，肉眼几乎看不出变化，女性生长长度不足一毫米，男性会生长3~6毫米左右。骨骼型发腮的特征是：下颌骨变大，线条太强烈。
3、肌肉型长时间咀嚼食物，尤其是太韧性的食物比如煎饼或烧饼、咀嚼槟榔或口香糖等，使得咬肌逐渐变得肥大；还有，经常吹需咬肌用力的乐器也会造成发腮，主要特征是咬肌肥大、下颌角比较宽。4、脂肪型暴饮暴食、缺乏运动等而造成肥胖；由于年龄增长，基础代谢率下降，使得太多脂肪在脸部堆积，从而造成发腮。其特征是腮部圆润，有明显的水肿。
三、如何判断是哪种类型的发腮？面无表情时用手捏脸部，捏着有太多柔软的肉堆积，说明是脂肪型发腮。轻轻的按住耳垂下的脸颊，稍微用力让后牙齿咬合，咬肌发达说明是咬肌型发腮；肉眼可见皮肤松弛和下垂，说明是下垂型发腮；有质地较硬的骨头轮廓，说明是骨骼型发腮。
四、发腮的原因都有哪些？1、咬肌肥大经常咀嚼太坚硬的食物，使得咬肌处持续受到训练，久而久之让咬肌发达，导致发腮。有些爱美者习惯用一侧咀嚼食物，使得一侧肌肉过度发达，从而导致单侧咬肌过大。2、面部衰老由于年龄增加，支撑面部的韧带逐渐松弛和下垂，皮肤中的脂肪以及胶原蛋白慢慢流失，造成面部软组织也松弛，松弛下垂的软组织在下面部堆积，从而使得下颌缘模糊不清，有时会产生双下巴。3、单纯肥胖高糖分和高胆固醇饮食，大鱼大肉的吃，每天的活动量很少，这样会产生多余热量，热量转化成脂肪堆积。脂肪除了会在腰腹部和臀部堆积外，也会堆积在脸上，从而造成发腮。
五、该如何解决各种类型的发腮？1、脂肪型发腮该类型发腮应积极减肥，根据每天的活动量、身高和体重来计算好总热量，保证摄入的热量低于所消耗的；坚持做有氧运动，每天的运动时间不能低于30分钟，一周至少坚持5次，能消耗更多的热量，从而达到减肥、瘦脸效果。若通过饮食和运动仍然无法瘦脸，不妨考虑做面部吸脂术，利用负压技术吸出深层次的脂肪细胞，术后严格按照医嘱戴上面罩，能减少脂肪细胞数量，短短时间内解决发腮问题，但承受的风险较大。2、骨骼型由于下颌骨过度发育而出现骨骼型发腮，解决相当困难，需做削骨手术。削骨术属于大型手术，产生的创伤大，带来的副作用多，甚至会产生严重的并发症，因此应谨慎选择。
3、衰老型皮肤松弛下垂所引起的发腮是避不可免的，不妨采取光电治疗类联合，比如Fotona4D联合热玛吉，又或是采取大拉皮或小拉皮，从而实现面部年轻化。4、咬肌型咬肌肥大所引起的发腮应考虑注射肉*素，阻止神经信号传导，促使咬肌萎缩，减少油脂分泌，同时也能去除面部皱纹。
结语：日常生活中应调整不良的体态，端正好站姿和坐姿，坚持背部肌肉锻炼，这样能防止腮帮子变形。积极调整饮食，尽量少吃太坚硬的食物，少咀嚼口香糖和槟榔，严格控制油、食盐以及糖摄入。管理好表情，避免表情太丰富。虽然衰老问题无法避免，但做好生活调理能延缓衰老进程，除了涂抹护肤品外，还需适度按摩，有助于提升皮肤细胞活力，加快新陈代谢速度，提升皮肤弹力和紧致度。
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