导语：就在最近这一段时间，小王发现自己刷牙的时候，牙龈开始出血，起初他并没有在意，以为是自己太用力，所以才会出血的，后来他减轻了刷牙的力度，仍然没有得到改善。
于是小王来到口腔科，来检查自己的口腔，发现自己得了牙周炎，其实他就诊的时间都已经很晚了，他现在很严重，已经有轻微牙龈萎缩的现象，如果没有及时的得到治疗，还任其发展，那么最后的结果就是掉光牙齿。
#健康科普行#
小王很是不理解，不知道自己为什么会出现牙龈萎缩，后来了解到原因后，才知道，这是因为自己没有定期洗牙的习惯，在口腔内形成牙结石，多年的累积后，就会形成牙龈萎缩，最后恶性循环。
小王很是不理解，为什么自己每天刷牙还是会牙龈萎缩呢？其实这都是因为忽略了那些小习惯，才会诱发牙龈萎缩的。
01哪些因素会诱发牙龈萎缩呢？
1、年龄因素
人到了一定的年纪，牙齿的健康就会出现问题，一般牙齿出现问题的人群都是老年人，通常老年人的牙龈会上移，这是很正常的，同时，牙齿还会很敏感，大多数老人的牙口都不好，会安装假牙，假牙也会加速牙龈萎缩。
2、患有牙周炎
或许很多人都有这样的困扰，这是因为长期不注意口腔卫生导致的，会形成牙结石或牙菌斑，长时间这样，不处理，牙齿就会松动、牙龈红肿、口臭等等，如果一直不当回事儿，没有处理，那么牙齿问题就会接二连三的出现。
3、刷牙方式错误
很多人虽然每天都在坚持清洁牙齿，但是没有使用正确的方法刷牙，也会造成牙齿和牙龈的伤害，要是用比较软的牙刷，刷牙时不应用力过大。刷牙所造成的牙龈萎缩，一两个牙齿出现的概率比较大，一般不会全口腔出现。
4、牙齿排列不整齐的人群
有些人的牙齿天生就不整齐，有的松散，有的紧凑，那么牙龈萎缩的风险，就会增加。
5、废用性牙龈萎缩
每个人吃东西的习惯不一样，有的人喜欢用单侧的牙齿咀嚼，而另外一侧经常不使用，久而久之的，它的功能就会下降，想起来用这一侧牙齿，吃东西的时候，咬食物很费力。
02如何预防的牙龈萎缩呢？
首先牙龈萎缩是不可逆的，最严重的现象，会导致满口无牙，为了避免这种现象发生，我们最好做到以下4点：
（1）、每天要清洁两次牙齿，每次两分钟以上，要学习正确的方法去刷牙，牙刷倾斜45度角。
（2）、平时吃东西，两侧牙齿都要使用，不要荒废一边的牙齿。
（3）、平时感到牙齿疼痛，不要拖拉，一定要及时就医，找到病因，然后针对病因进行及时的针对性治疗。
（4）、要勤快，不要懒惰，定期洗牙，注意口腔卫生。
如果你已经出现了牙龈萎缩，平时要注意口腔卫生，每天勤刷牙，注意洗牙，清理牙结石。医院的口腔科去检查时，大多数的口腔医生都会建议大家去洗牙，医生建议我们洗牙，也是很有效的一个方法！
洗牙可以清洁口腔卫生，同时还会抑制一些细菌的滋生，久而久之，到牙齿表面还会附着着色素，牙齿越来越*，影响美观，还会引起口臭，牙龈肿胀的现象，对口腔的危害特别大。
长期积累，口腔内的牙结石会越来越大，就会刺激牙槽骨，从而导致牙根暴露，这样就会牙齿敏感，影响进食，牙齿之间的缝隙越来越大，吃东西的时候就会有食物残留，就容易引发牙周炎等病。
清洗牙齿，可以清洗牙缝和表面的细菌，可以预防口腔疾病的，同时洗牙还有一些注意事项，不要频繁洗牙，建议6~12个月洗一次牙，医院洗牙。
结语：口腔健康是特别重要的，如果牙疼会大大的影响我们的工作效率，还会影响到我们的生活，如果有口腔问题，一定要及时治疗。