爱美是女人的天性，而衰老则是女性最大的“敌人”。女性比男性更惧怕衰老，而在抗衰老方面，女性所做的功课也比男性多很多，尽管付出诸多努力，人们还是无法研究出对抗衰老的秘方。时间对每个人都很公平，不管你有多年轻，都会有老去的时候，而衰老标志到底是什么呢？在女人的身上会有什么表现呢？今天我们就来说说关于女性的衰老问题
女人衰老3大标志，如果你都有，别不承认，你已经老了！
1、失眠变得频繁
随着年龄的增加，我们的睡眠时间会慢慢减少，进入到老年后每天睡5-6小时就已经足够，女性进入到30岁以后，由于新陈代谢速度变慢，容易出现睡眠时间缩短，入睡困难等失眠现象。
建议：晚餐吃得清淡，且7分饱为宜，避免吃太多太油腻而引起失眠；养成每晚泡脚的好习惯，也可以喝些热牛奶，来放松身体，帮助提高睡眠质量。
2、眼下有细纹
眼睛周围是面部最容易长细纹的地方，开始可能是由于保养不当而形成干纹，但不走心处理，就会慢慢转化成小细纹，令眼周皮肤变得松驰，也易显得眼睛越没有神采。
建议：在办公室里工作的白领们，可以适量喝些绿茶，喝完后可用茶水沾棉片敷下眼睛，都可以缓解眼部疲劳，觉得干涩时可以滴点眼药水，每天晚上记得用些保养品保护眼周皮肤。
3、鼻子变大
年轻的时候，我们的鼻子都是挺立的，而且看起来小巧玲珑，但是，鼻子的美丽是有时间限制的，鼻子最美的时候就是在二十岁到四十岁的时候，而四十岁以后，您可能就会看到，自己的鼻孔下垂，鼻子形状发生了改变，甚至觉得鼻子变得越来越大，这就是衰老的表现。因为，随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。
女人衰老快的原因
1、经常熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
2、不注意防晒吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。3、亲近刺激性的食物，远离维生素很多女性都爱吃刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，其实这对于皮肤其实有如定期炸弹，煎炸品，辣食这些食物会导致肌肤内分泌不平衡，暗疮和油腻等皮肤问题的出现。