雌激素是女性美丽与健康的活力源泉，正常分泌雌激素，女性的子宫，卵巢等各项机能都很健康，一旦雌激素低下，容易年老色衰，提前进入更年期，那么，雌激素低是怎么引起的？一起来看看吧。
雌激素低是什么原因造成的？
1、盲目的减肥
有些女孩儿，都想要好的身材。然而很多女孩都是通过减肥和吃减肥药去达到。但是盲目的节食和长期吃减肥药，或者是长期吃素食，身体里的蛋白也会摄入不足。因此会影响大脑垂体的功能，从而减少，雌激素的分泌，卵巢功能也会萎缩雌激素分泌量，也会慢慢减少，从而出现月经减少，毕竟，甚至还会，导致排卵障碍，致不孕
2、总是熬夜.
正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期，经常熬夜的人患抑郁症的几率比常人高4-5倍，建议少熬夜、平时多锻炼。
3、经常和咖啡
长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。
女人怎样增加雌激素
1、多吃豆制品
雌激素对女性非常重要，女性平时要多吃豆浆，豆制品来补充雌激素，延缓衰老。说是大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足，还可以双向调节。每天喝毫升豆浆或吃克以上的豆制品，如豆腐、豆浆、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
2、多吃枸杞。
枸杞又名“却老子”，是常用的防衰老食物。由于其营养丰富，在日常生活中常用来煮粥、泡酒。对于上班族而言，用枸杞子泡水是简单而又实用的方式。女人常吃枸杞子，可以防止雌激素不足，可以延缓衰老，防止绝经提前。