有的朋友们每天早晨起来刷牙，居然发现刷着刷着牙齿居然老是出血？还有咸咸的味道，好多人就慌了，然后跑去看牙医。
医生会告诉你，你这是得了牙龈炎，快去洗牙吧！
然而有些小伙伴却拒绝：
对着这些问题，说明你对洗牙一无所知！
接下来是口腔科普时间！
01
经常刷牙，洗牙没必要？
刷牙，只能清除牙齿和舌苔表面的食物残渣菌斑；牙线，只能清除牙缝深处刷牙无法刷到的菌斑。
但是，就算刷牙刷得特别溜、牙线用得超勤快，总也阻止不了有些顽固牙菌斑躲在隐蔽的角落暗暗壮大，努力钙化变成牙结石，对口腔健康形成威胁。更别提，其实大部分的人根本刷不好牙，也几乎不用牙线。
看看，从没洗牙过的人，堆积了一层牙结石！
02
牙结石究竟是什么？
牙结石是指附着在牙齿表面的钙化块。它是在牙齿表面的牙菌斑基础上，由唾液中矿盐沉积逐渐钙化而形成的。
03
为什么会形成牙结石呢？
由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。
由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。
由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。
与口水浓度有关，浓度愈大，愈容易沉淀。
每个人口腔内都有牙结石，并且在源源不断地堆积，新的牙结石形成大概需要12-15个小时，所以按时清洁口腔很有必要。
刚形成的牙结石都是软的，经过一段时间后会变硬，刚形成的牙结石刷牙就能清洁掉，要是等其钙化，就很难进行清洁了。
嘴里的这种“矿”非常的危险，是牙周病发展的重要致病因素。
04
牙结石有哪些危害？
牙结石会引起牙周炎
牙结石容易致使牙龈出血、和牙周感染加重，因此导致牙周炎发生。
牙结石容易导致口腔异味
牙结石堆积到一定厚度之后，压迫牙龈导致牙龈发炎，造成牙周病，产生口臭。
所以不洗牙，才是真的伤牙！
洗牙最大的意义就是在于是对口腔进行一次彻底清洁，清除牙结石、烟渍茶渍、软垢牙菌斑，预防缓解牙周炎症和牙龈出血迹象，让牙齿和牙龈恢复健康。
但不少人对洗牙持怀疑态度，认为洗牙会损伤牙齿，引起牙齿酸痛、松动、牙缝变大等问题。
下面我们将逐个击碎关于洗牙的这些谣言。
洗牙会把牙齿洗坏？
真相：不会!
牙齿表面最外层就是牙釉质，起到保护牙本质和牙髓的作用，坚硬无比，比骨头还要硬。正确操作的洗牙过程，只是去除附着在牙齿表面的牙石、菌斑，不会对牙齿造成损伤。
洗牙会把牙缝洗大？
真相：你可太冤枉牙医了！牙结石才是真凶!
口腔细菌和矿物质长时间堆积钙化形成牙石，是口腔里的恶魔，它们破坏牙周组织，导致牙龈退缩、牙缝变大。
牙结石长年累月的堆积，占据牙缝位置，一旦牙结石被洗掉，牙缝就露出来了。
有的朋友就问了：那我不洗不就不用露出来了？牙缝变大挺麻烦的！
要是没什么问题，我也不会劝你了。牙结石会不断刺激牙龈引起发炎，时间久了，牙龈退缩，牙齿松动脱落，现在的牙缝都是小问题。
洗牙会使牙齿松动？
真相：牙齿可能早就松动了，别甩锅!
厚厚成片的牙石就像水泥一样，将已经松动的牙齿捆绑成一个整体，这样牙齿的松动就被掩盖了。
菌斑牙石是导致牙槽骨吸收破坏的根源，为了去除病因、阻止牙槽骨继续吸收破坏，就必须通过洗牙彻底清除牙石后，牙周进行系统治疗。
加强口腔卫生意识，定期洗牙，可有效控制牙齿松动。
洗牙会让牙齿敏感？
真相：对不起，那是牙周炎!
牙周组织健康的人，牙根被牙周组织(牙槽骨、牙周膜、牙龈、牙骨质)保护起来，免受各种刺激。
而受牙石长期“迫害”的牙周组织，被迫吸收萎缩，通过洗牙将罪魁祸首清除后，消肿后的牙根就暴露在口腔中，一旦有冷热酸甜刺激，通过根面上暴露的牙本质小管传入牙髓，就会产生敏感症状。
因此，牙齿敏感的真正根源是牙周炎。
如果因为害怕牙齿敏感就不洗牙，牙周炎会越来越重，最后可能导致牙齿松动脱落，而洗牙后随着时间的推移，与外界沟通的小管被封闭上，敏感症就会消失。
敏感症状持续时间因人而异，使用抗敏牙膏可以缩短这段时间。同时，敏感症状在一定程度上也是可控的，洗牙后一段时间内冷热酸甜不要想吃就吃，也能大大减轻症状哦。
洗牙=牙齿美白？
真相：你想多了，洗牙不能美白牙齿！
附着在牙面上的色素，通过洗牙可以清除，使牙齿变干净(其实是露出本色)。其实正常人的牙齿是微黄的，如果觉得自己的牙齿太黄。只能做冷光美白、瓷贴面等。
05
你需要洗牙吗？
张开嘴，观察牙齿上是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢，特别是下牙内侧。
看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。
检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名地肿胀。
观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。
上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。
可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。
用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。
咽下一口唾液，等30秒，感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。
PS：如果超过2项不达标，则要注意口腔清洁，如果3项不达标则需要就医寻求帮助。清洁口腔最好最直接的方法就是洗牙，为了你的牙齿健康，建议医院洗一次牙。
06
日常生活中如何预防牙结石？
1、养成良好的口腔卫生习惯。
坚持刷牙，至少每天两次，每次3分钟。刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。
经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉，防患于未然。推荐选用软毛牙刷，选择合适的牙膏。
2、每半年进行一次全面的口腔健康检查，以便及时发现与定位牙结石，尽早通过专业口腔洁治将其清除。
3、少吃精细的食物，如：饼干、蛋糕等（精细食物粘稠性大、糖分高、极易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿）。
看完后，大家重新认识洗牙了没？
赶紧约上家人或朋友来一趟洗牙之旅吧！
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