每个人在地球上都要面对老化和死亡，这是一种无法避免的状况。所以很多人在年轻的时候都会坚持锻炼，这样才能保证自己的健康，不会因为年纪大了而生病。这也是为什么许多科学家都在倡导这种生活方式的原因。至于为什么年纪大了就会变矮，原因有很多。
首先，人到了老年，体内的细胞新陈代谢会变得很慢。就像我们在年轻时，我们的细胞和内分泌荷尔蒙都太多了。在这段时间里，人体的机能会变得很慢，到了这个年纪，他们的动作就会变得很慢，做什么都会很慢。事实上，老人们并不是不愿意，只是他们的身体根本就无法适应这种速度。
其次，他的骨骼也在不断的萎缩。骨头的缩小，也就意味着他的身高在下降，这说明他的骨头密度在不断的增加，再加上他的佝偻。这也是为什么老年人会因为佝偻、骨骼缩小而导致身材矮小的原因。所以，我们看到了一个比他年轻时矮了一半的人。
最后就是他体内的水分正在快速的流逝，和他年轻的时候相比，他的身体里的水分含量要低50%。因为体内的水分太少，导致他的皮肤很紧绷，没有一丝的血气，这让他整个人显得有些萎靡不振。