孙先生（化姓）今年48岁，身高cm，体重68公斤，腰围95cm。经常外出应酬，有吸烟、饮酒史。因为工作压力很大，平时运动又少，也不控制饮食，其父亲又有严重的脂肪肝。近期因为孙先生总是感到小腿抽筋，不知道是什么原因，医院检查。
检查后发现孙先生的甘油三酯和总胆固醇水平超出正常犯胃，低密度脂蛋白胆固醇虽然处于正常范围，但是接近临界水平，属于高脂血症，也就是血脂升高。并且肝功能检查发现转氨酶水平偏高，怀疑有脂肪肝。
原来孙先生感到的小腿抽筋是血脂升高后的一个表现，血脂高的人，往往会通过腿部一些症状表现出来，以下3个腿部表现，就是血脂高的人常会出现的症状。如果你没有，说明心血管很健康！
1.腿部抽筋：血脂过高，体内过高的胆固醇无法正常代谢，就会刺激腿部肌肉，导致抽筋。这种情况也被称为是缺血性疼痛，疼痛发生时，会有挛缩的表现。血脂过高的中老年人经常会出现这种症状，一般是在夜间抽筋比较严重。一开始会以为是缺钙所致，补充钙剂之后效果不明显，医院检查。所以，如果出现不明原因的抽筋，医院检查！
2.下肢冰凉：血脂过高会引起腿部的动脉血管出现硬化变窄，使腿部供血量不足，局部血液循环不好，会出现下肢冰凉，自觉腿脚寒冷或摸上去很凉，甚至有的患者还可能会出现下肢麻木等不适。血管硬化越严重，下肢冰凉、麻木的感觉也更明显。
3.小腿肌肉萎缩：高血脂引起的血流不足，会导致腿部肌肉纤维的减少，严重者就会出现小腿肌肉萎缩、皮肤伤口愈合不良甚至组织坏死等后果。小腿肌肉出现萎缩，患者就无法正常行走，局部伴随胀痛感。
血脂高的人一定要注意自己是否出现上述3个腿部的表现，以便进行及时治疗和调理。一般建议从生活和饮食上进行调理，这两者都与我们生活息息相关。
生活上建议首先戒烟酒，积极减肥，生活保持作息规律，早睡早起，不熬夜。如果有血压、血糖异常，每日需要监测血压、血糖，定期体检，尽量保证每三个月做一次体检。
饮食上总体要低油、低脂、低糖、低盐，清淡为主。如果有糖尿病，避免吃高纳食物和高饱和脂肪酸的食物，对血糖控制不利，进而影响血脂。建议多吃植物性蛋白和白肉，如豆腐、豆干、鱼肉等。
如果你也有心血管疾病的困扰，可以在下方评论区写下来，或者回复下方相关症状的编号，让我这个专业的医生来给你辩证解答：
1.心肌缺血。体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。
2.房颤。常见的症状是心律失常，会导致心慌、头晕、汗出、乏力等一系列临床症状。
3.冠心病。胸骨中上段后方的疼痛，上腹痛、恶心、呕吐、打嗝或烧心，容易和胃肠道疾病混淆的症状。
4.心衰。临床表现以心悸、喘息、痰涎、水肿、久之不能平卧为主。
5.心律失常。常见症状是心悸或者心慌，感觉心跳很快或者心跳混乱。还可能会出现严重的心律失常，感到头晕、胸痛、心力衰竭、眼前发黑等。