大家好，我叫杨鑫，身高cm，体重80KG。我来自四川，是一名现役消防*人。
幼时的我怎么也想不到会变成现在这样。
你们健身的理由是什么呢？我的理由是想让自己更加出众。所以年我自己开始摸索健身。
11年紧接着就光荣参*了！那时的我虽然线条明显，可以肌肉含量并不饱满，所以我叫自己小鸡儿！
13年的时候觉得初有小成，便开始给自己做记录。那时大概有多斤吧！
在部队的这几年，我找到了属于自己的一套训练模式和饮食模式，并迅速成长起来。这个节奏让我特别满足。
可是15年4月一次意外让我的右手小臂尺桡骨双干粉碎性骨折。
手术后医生告诉我不能运动，可能完全康复需要休息2年到3年的时间。
术后我的右手臂围从38cm萎缩到了29cm。这可怕的数据对我的身心无疑是一个巨大的灾难！
术后一个月我便一意孤行的开始了恢复训练，可是因为运动剧烈，给骨头造成了二次损伤，又需要进行植骨手术来恢复我的右臂。
便又从我的髂骨取出了一块骨头进行手术。大家也看得出来我的体脂率明显上升了很多，这就是伤病给我带来。
不过第二次出院我并没有放弃训练，而是把右手孤立开来。我心里只记得一句话，有得练总比没得练好。至少我的左手还是好的。
循序渐进的恢复训练开始了，尽管我的右手目前还是不能负重。不过我的宗旨就是肌肉长一点，是一点。
经过了伤病后我对自己的训练饮食反而更加的严格了，每天都当成赛季一样来要求自己。
一个人没有被逼到绝境的时候是永远不会知道自己能爆发出怎样的能量的。
所谓轻伤不下火线，在我眼里没有什么可以阻止我让自己变的更好。
希望看到此文章的每一位肌友都可以不忘初心，坚持下去。唯有汗水不会辜负你！
投稿指南：如果你是健身高手、最好参加过健美比赛并获得过名次，欢迎加